Näring för kropp och själ

Författare: info@soulandfood.se (Sida 1 av 9)

Meny vecka 37

Stort varmt tack till alla gäster för veckan som varit. 🤩
Nu laddar vi om för säsongens sista À la carte helg i restaurangen med så mycket som möjligt av vårt egenodlade på menyn. 🥰
På fredag 17/9 har vi dessutom After Work med specialerbjudande på våra goda Högrevsburgare gjorda på kött från @kareliuschark 😋
Övrig À la carte meny ser ni på vår hemsida www.soulandfood.se

Varmt välkomna!

Meny vecka 36

Nu är hösten här och det är betydligt svalare i luften, men solens strålar värmer fortfarande och naturen börjar bli så där härligt färgsprakande 🍁☀️🍃

Nu till helgen har vi öppet för lunch, fika och glass kl 11-15 på fredag och lördag. Du vet väl att du får en extra kula när du köper glass hos oss i september 🍨

På lunchmenyn har vi en nyhet med egenodlade grönsaker: Vegetarisk lasagne. Den vill du inte missa om du uppskattar vegetariskt och egenodlat. 🥗

Kvällstid, från kl 18.00, har vi räkaftnar. Ät hur mycket räkor du vill, tillsammans med kockens smarriga västerbottenpaj, sallad och efterrätt. 🦐🥧🥗🍨 Priset är 295 kr/person (165 kr/barn t.o.m 12 år) Obs! Endast förbokningar och begränsat antal platser

Yoga

Den här veckan drar vi igång YOGA med Madde på Bondasgården Soul and Food.

Torsdag 2/9 kl 18.00 är det dags för Klassisk hathayoga
Här håller vi fysiska positioner (asanas) mer statiskt och utför dem i ett lugnt tempo, där fokus ligger på att hitta en balans i kropp och sinne. Vi håller fokus på närvaro och vårt andetag. I hathayogan utför vi positioner både stående och sittande på mattan.

Söndag den 5/9 kl. 16.00 är det dags för Yinyoga
Den handlar om att stilla kropp och sinne.Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv. Det uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och genom att hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.

Båda dessa yogaformer strävar efter balans i kroppen och att lossa på blockeringar samt spänningar. All yoga utförs efter kroppens egna förutsättningar.

Du bokar ditt pass via mail till m_skogstad@hotmail.com eller via Maddes sida på Boka Direkt https://www.bokadirekt.se/…/madeleine-helhet-och-h%C3…

Priset för ett pass är 150 kr och betalas på plats eller via Klarna på Maddes Boka Direkt sida.

Välkomna! 🧘

Yoga på Bondasgården – Soul and Food


Välkommen på yoga i Bondasgården Soul and food, Torgås. 🧡🧘‍♀️

Torsdagar, Hathayoga kl 18.00-19.00
Söndagar, Yinyoga kl 16.00-17.00

Anmälan till m_skogstad@hotmail.com

Klassisk hathayoga med fokus på andetaget och grundande i kroppen.
Mjuk yinyoga, en vilsam yogform för dig som vill öka din rörlighet och hitta ett inre lugn.

Vecka 32

Stort varmt tack till alla härliga gäster för den här helgen. 🤗
Så lyckat After-Rally igår, så det gör vi om i någon form framöver.
Veckan som kommer har vi enbart Bed&Breakfast-verksamhet eftersom kocken är iväg på utbildning 🎓men vecka 33 har vi öppet som vanligt igen.

« Äldre inlägg